Wir starten ins 4. Quartal 2023. Dauer 10 Wochen bis 20. Dezember.

Thema ist erstmals der Jacaranda Ball.

Herausforderung für die lokalen Stabilisatoren, Beckenboden, schräge Bauchmuskulatur, Transversus Abdominis, autochthone Rückenmuskulatur sowie Anteile des Zwerchfells.

Unterstützt durch positive, melodische, unaufdringliche Klänge.

Viel Spass beim vielfältigen Bewegen.   

Das 3. Quartal 2023 ist heute zu Ende gegangen. Wir machen drei Wochen Pause, bevor wir am Montag, 16. Oktober 2023 ins 10-wöchige 4. Quartal 2023 starten.

Der Herbst ist die ideale Zeit, um in die Höhe zu gehen und die Aussicht zu geniessen. Noch werden wir mit strahlenden Spätsommertagen verwöhnt. Ideal, um sich draussen in irgendeiner Form bei milden Herbsttemperaturen zu bewegen. Geniesst die Zeit, bevor wir wieder die Wollsocken aus dem Schrank holen müssen.

Am Montag, 14. August 2023 starten wir ins kurze 3. Quartal 2023 mit den Themen Gehirnfitness und Five-Gym in der Rückengymnastik sowie Standing- und Mattenpilates ohne Hilfsmittel in den Pilates Lektionen.

Viel Spass im Unterricht.

Wir haben fünf Wochen Ferien und starten am

Montag, 14. August 2023 ins 3. Quartal 2023.

Ich wünsche euch eine schöne Zeit.

Während traumhaften Ferien in Costa Rica bei den Ticos habe ich Sonnenenergie getankt für die nächsten Wochen. Hoffe, dass es auch bei uns langsam wärmer wird, damit wir uns vermehrt wieder draussen in der Natur bewegen können.

Wir starten am Montag, 24. April ins 2. Quartal 2023. Es dauert 10 Wochen bis zu den Schulferien anfangs Juli. In der Woche 21 finden keine Lektionen statt, infolge unserer Bikewoche in Spanien.

Viel Spass im Unterricht!