Am Montag, 12. August geht es wieder los. Das Quartal dauert 6 Wochen. Wir widmen uns in der Rückengymnastik hauptsächlich einem unserer zentralen Muskeln, dem Hüftbeuger sowie seinem engen Nachbarn, dem Piriformis-Muskel. 

Im Pilates Training führe ich dem Niveau der TeilnehmerInnen angepasst Flow Lektionen ohne Hilfsmittel durch. 

Viel Spass im Unterricht und Motivation für zusätzliche regelmässige Bewegung in Eigenregie.

Ich wünsche abwechslungsreiche, erholsame und aktive Sommerferien. Geniesst die Sommerzeit mit ihren lauen Abenden, das Wasser oder die Berge.

Am Osterdienstag, 23. April geht es wieder los mit neuen Programmen.

Das Quartal dauert bis am Mittwoch, 3. Juli.

Ostermontag und Pfingstmontag fallen als Feiertage aus wie auch die Wochen

20 & 26 wegen anderweitigen sportlichen Verpflichtungen meinerseits.

Ich wünsche viel Spass im Unterricht.

Benutzt das Sommerhalbjahr für zusätzliche regelmässige Bewegung draussen, sei es Joggen, Nordic Walking, Wandern, Velofahren oder Schwimmen um nur einige zu nennen.

Am Montag, 7. Januar starten wir mit neuen Programmen motiviert ins Jahr 2019. Das 1. Quartal dauert 12 Wochen und endet am 27. März.

Es gibt einige Anpassungen - Im vergangenen Jahr habe ich das Pensionsalter erreicht. Als Bewegungsmensch will ich meine Tätigkeit - immer Gesundheit vorausgesetzt - weiterführen. In Zukunft biete ich im Gruppenunterricht nur noch Rückengymnastik- und Pilateslektionen an. Auch reduziere ich mein Stundenangebot. 

Wir stehen kurz vor dem Abschluss des Quartals. Danke für die mir entgegengebrachte Treue im Jahr 2018. 

Wichtel Finn mit seinen Kulleraugen wünscht euch und euren Liebsten frohe Weihnachten und für das neue Jahr gute Gesundheit, Glück und Wohlergeben.

Das neue Jahr starten wir am Montag, 7. Januar 2019.