Warum Personal Training?
Ihr persönlicher Trainer und Trainingsberater
Motivation bei jedem Training
Zeitunabhängigkeit
Ortunabhängigkeit
Abwechslungsreiches, individuelles Training
Optimale Betreuung bei jedem Training
Effektivste Trainingsqualität 1:1
Wir verfolgen zusammen Ihre Ziele
Gewichtsreduktion
Förderung der Beweglichkeit
Stressbewältigung
Eigenwahrnehmung
Muskelaufbau und Kräftigung
Steigerung des Wohlbefindens
Atmung / Entspannung
Verbessertes Körpergefühl
Anregen des Herzkreislaufsystems
Verbesserung der Leistungsfähigkeit
Motivation zur Bewegung
Vorbereitung auf / Aufbau nach einer Operation
Falls Sie einen chirurgischen Eingriff vor sich haben, ist es wichtig, die Muskulatur vor der Operation gezielt zu stärken. Dadurch ist der Muskel weniger abgeschwächt und kann nach dem Eingriff schneller wieder aufgebaut werden. Der Heilungsprozess wird dadurch beschleunigt und Sie sind schneller wieder belastbar. Ihr Personal Trainer nimmt zwecks Trainingsplanung mit Ihrem Arzt Kontakt auf.
Durch tägliche Mobilisations- und leichte Kräftigungsübungen wird der Muskel nach einer Operation schneller aufgebaut. Ihr Personal Trainer spricht in Zusammenarbeit mit Ihrem Arzt und Physiotherapeuten das Trainingsprogramm ab.