Nordic Walking ALFA-Technik

Gelenkschonendes Ganzkörpertraining im Freien mit speziellen Stöcken für mehr Gesundheit, Fitness und Lebensqualität. Geringe Belastung des Bewegungsapparates, positive Auswirkungen auf Herz-Kreislaufsystem und Stoffwechsel. Löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, stärkt das Immunsystem, baut Stresshormone ab.