Aufbaukurs für Laufeinsteiger

Laufen lernt man durch Laufen.

Einfach und mit viel Spass einen individuellen natürlichen Laufstil erlernen, der die Gelenke nicht übermässig belastet.
Das Ziel: Freude am Laufen finden und nach dem Kurs regelmässig selbständig laufen.
Regelmässiges Lauftraining ist für eine ganze Reihe von körperlichen Anpassungserscheinungen verantwortlich, die sich äusserst gewinnbringend auf Körper und Geist auswirken.