Start ins 3. Quartal 2019

Am Montag, 12. August geht es wieder los. Das Quartal dauert 6 Wochen. Wir widmen uns in der Rückengymnastik hauptsächlich einem unserer zentralen Muskeln, dem Hüftbeuger sowie seinem engen Nachbarn, dem Piriformis-Muskel. 

Im Pilates Training führe ich dem Niveau der TeilnehmerInnen angepasst Flow Lektionen ohne Hilfsmittel durch. 

Viel Spass im Unterricht und Motivation für zusätzliche regelmässige Bewegung in Eigenregie.